Массаж сочетает глубокие, но бережные мануальные техники, мягкую работу с фасцией и аюрведические подходы для восстановления циркуляции, питания тканей и баланса нервной системы. Снимает хроническое напряжение и восстановливает подвижность позвоночника. Рекомендую его при хронических болях, усталости спины, сидячем образе жизни или физической перегрузке. После сеанса вы получите ощущение гибкости, подвижности, улучшения осанки и общего самочувствия.

Глубокотканный массаж лица, шеи, декольте и головы с проработкой каждой мышцы. В основе техники буккального, миофасциального, лимфодренажного и скульптурного массажа. Бережно, но очень глубоко я расслабляю напряженные мышцы и снимаю спазмы, нормализуя здоровую циркуляцию крови, лимфы и энергии.

Глубокотканный, внимательный массаж, в котором гармонично сплетаются техники индийской абхьянги, балийского телесной терапии, работа с меридианами и марма-точками.
Тёплое масло бережно окутывает тело, напитывая ткани, успокаивая ум и позволяя каждой клеточке раствориться в глубоком расслаблении. Этот массаж особенно ценен в периоды стресса, высокой нагрузки и многозадачности — когда хочется замедлиться, вернуть баланс и почувствовать себя цельно.
Я завершаю практику мягкими вибрациями поющих чаш, чтобы закрепить эффект расслабления и подарить телу и сознанию полное обновление.

Очищение тела на клеточном уровне через воздействие на мармы - точки на теле, через которые мы стимулируем очищение органов, запускаем процессы регенерации, выздоровления, и налаживаем ток Праны в теле. В завершении терапии я делаю массаж тибетскими чашами, создавая глубинное расслабление и помогая телу интегрировать полученные целительные импульсы.

В Аюрведе одной из главных причин психических и физических заболеваний считаются «ошибки интеллекта» — искажения в восприятии реальности, которые ведут к нездоровым привычкам, деструктивным эмоциям и внутренней дисгармонии. Эти ошибки зарождаются ещё в детстве, когда мы впитываем противоречивые установки, наблюдая за миром взрослых, и продолжают влиять на нашу жизнь, мешая нам видеть вещи такими, какие они есть.

Смрити-медитация — это метод аюрведической психотерапии, который помогает:
🔹 Освободиться от ошибок интеллекта, очищая восприятие от искажений
🔹 Восстановить баланс ума, вернув его в состояние Саттвы — ясности, гармонии и покоя
🔹 Переосмыслить старые установки и освободиться от разрушительных шаблонов мышления
🔹 Почувствовать глубокий внутренний покой, снизить уровень стресса и тревожности

КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ?:
🔸 В начале мы настраиваем твое тело и ум через дыхание и расслабление.
🔸 С помощью вибраций тибетских чаш, сознание углубляется, освобождаясь от мыслительного шума.
🔸 Я буду вести тебя своим голосом по лабиринтам подсознания и памяти. Дальше процесс медитации идет очень индивидуально, но обычно, в процессе практики ты можешь обнаружить корни телесных недугов, переосмыслить свое восприятие жизни, отпустить то, что больше не нужно, прийти к стесственому саттвичному состоянию.

Тёплое масло мягкой струёй стекает на лоб, стирая усталость, напряжение, все тревоги. Нервная система переключается в режим покоя, дыхание замедляется, мысли утихают. После сеанса ты ощущаешь ясность восприятия, спокойствие в сердце, глубокий сон и ощущение, будто внутри стало больше пространства. В завершение – марма-терапия головы. Очень приятная древняя аюрведическая техника для здоровья сосудов, очищения ума, избавления от беспокойства и деструктивных эмоций.

*я всегда использую только одноразовое масло для этой терапии. После сеанса вы можете забрать масло с собой и пользоваться дома для самомассажа головы или тела.

Нежный массаж глубоко расслабляет, помогает перезагрузить ум, отпустить все ненужное. Тёплое шафрановое масло Кумкумади и пропаривание лица травяными мешочками улучшает кровообращение и питает кожу. Убтан мягко очищает, фитомаска насыщает целебными травами. Марматерапия и массаж головы с маслом Брахми снимают напряжение, проясняют ум, улучшают сон. Завершающий саундхилинг поющими чашами дарит состояние внутреннего покоя и гармонии.

В этой древней аюрведической практике я использую пропитанные травяным маслом горячие мешочки — кижи. Их тепло прочищает каналы тела, усиливает циркуляцию праны, снимает напряжение и глубоко питает ткани.
Этот массаж особенно ценен при усталости и истощении, вата-дисбалансе, холоде в теле, скованности суставов и мышц. Аюрведические травы при нагревании отдают всю пользу телу, оказывая сильный терапевтический детокс-эффект. Завершаю сеанс вибрациями поющих чаш, помогая телу впитать целебное тепло и выгрузить остатки ненужного из психики.

На консультации я помогу вам понять, как восстановить баланс в теле и разуме с помощью аюрведических принципов. Мы подробно разберём ваш образ жизни, питание, привычки и эмоциональное состояние, чтобы выявить возможные дисбалансы дош (Вата, Питта, Капха) и предложить персонализированные рекомендации.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
✔ Определение вашей пракрити (врождённой конституции) и викрити (текущего состояния);
✔ Персональные рекомендации по питанию в соответствии с вашей дошей;
✔ Подбор трав и натуральных добавок для восстановления гармонии в организме;
✔ Рекомендации по режиму дня, самомассажу и дыхательным практикам;
✔ Поддержку в поиске ресурса и внутреннего баланса;
Консультация подходит для тех, кто хочет наладить пищеварение, провести детокс организма без вреда и негативных последствий, похудеть или набрать здоровый вес, улучшить сон, повысить энергию и быть здоровым, ясным и радостым.

Представь, что уход за собой — это не обременяющий список неприятных процедур, а тёплый ритуал заботы о теле, медитатвная практика и время, чтобы замедлиться. На консультации я помогу тебе выстроить именно такой подход: подберу техники самомассажа, которые улучшат тонус кожи, снимут напряжение - как физическое, с мыщц, так и ментальное - через расслабление перманентной "маски сосредоточенности". Ты узнаешь, как питание, образ жизни и внутреннее состояние влияют на твою внешность. Я дам тебе простые, но мощные аюрведические практики, которые будут работать именно для тебя.
Ты получишь понятную систему, без перегруза и сложных схем — только то, что реально сможешь внедрить в жизнь и получать результат. Всё мягко, бережно и составленной конкретно под твои уникалные черты и особенности.